防地震演练教案美篇5篇(提升地震演练效果：5篇优秀防震教案分享)

防地震演练教案是确保公共安全的重要一环。在这篇文章中，我们将分享五篇精彩的教案，帮助您更好地组织和进行地震演练，提高应对地震灾害的能力。无论您是学校、机构或社区的负责人，这些教案将为您提供宝贵的指导，确保人员安全。

防地震演练教案篇1

活动目标:

1．了解地震的有关常识，掌握正确的自救方法。

2．能沉着、冷静面对危险情景，积极想办法解决问题。

3．激发幼儿观察周围环境的兴趣。

4．考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。

5．知道哪些地方存在危险，不能去玩耍。

活动准备:

1、课件

2、急救箱（书包）及物品图片：（手电筒、饼干、水、创可贴、钳子、手套、口罩、哨子等）

活动过程:

一、地震的危害

1．孩子们，老师请你们看一段录像，看看发生了什么事情。(播放视频)提问：你看到了什么?(幼儿发言)

2．看图片小结地震的危害。

师：地震对我们来说是一个很大的灾难，地震发生后，房屋会倒塌、大桥会断裂、山体会滑坡，给我们的生命、生活带来了很大的危害。（课件）

二、地震来了怎么办

1、教师和幼儿一起讨论。

教师：原来地震会给我们带来这么大的伤害，那如果地震突然来到我们身边，我们应该怎样保护好我们自己呢？(讨论）

2、幼儿观看室内自救动画，掌握正确的躲避方法。

1）师：我们一起来看一个动画片，看看动画片里的小朋友是怎么做的。（播放视频）师：地震来时躲在什么地方才是最佳躲避地点？

小结：发生地震后，能形成"生命三角空间"的地方是最佳的躲避地点。哪些地方能形成生命三角呢？我请几个小朋友在教室里找找。（教师拿一块地垫斜着靠上去边检查边小结：衣柜的旁边能形成生命三角、沙发的旁边能形成生命三角，XXX小朋友虽然找到了生命三角，但还是被倒下的天花板砸到了头，这是为什么呢？怎样的`姿势才是正确的呢，我们一起来学一学。身体尽量蜷曲缩小，卧倒或蹲下；用手或其他物件护住头部，头尽量向胸靠拢，闭口，双手交叉放在脖后，保护头部和颈部。

2）师：地震来时如果我们在家里，我们要找哪些安全的地方躲避？

师：躲在坚固的家具（桌子、床、沙发）的旁边，这些地方在室内房屋倒塌后能形成生命三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。内墙墙根、墙角；厨房、厕所、储藏室等开间小的地方都是躲避地震的好地方，相对来说比较安全。待地震暂时停止后要及时跑到外面空旷的地方去。跑的时候要用身边的物品或手保护好头。(课件)

3）师：地震来时如果我们在教室里，我们应躲在哪些地方？

师：要听从老师的指挥，就地避险，可以躲在桌子、讲台、钢琴的旁边，或者躲在卫生间。什么时候往外跑？跑的时候应该注意些什么？（有秩序，沿墙角跑，保护头部）可以用什么来护住我们的头？地震暂时停下来后要跟着老师有序的向空旷安全的地方转移，上下楼梯不推不挤，用手、枕头、安全帽等护着我们的头。

4）师：地震来时如果我们在户外，应就近选空旷的地方蹲下或趴下，或就近躲在支撑物旁，应该避开危险物，高楼或悬挂物（如广告牌等）不能逗留在河边或山坡边。

5）师：地震来时为了安全逃生，我们千万不能做以下事情：a.不能惊慌，要冷静下来，想办法逃生；b.不能乘坐电梯；c.不能跳窗或躲在窗户下面；d.不能躲在水泥墙或砖墙的下面防崩塌。

6)师：小朋友，听!是谁的声音?(视频)他没有跑出去，被困在了里面，他用什么办法让别人知道你被困在了里面?什么时候喊?(有人时喊)为什么没人时不要喊?(保持体力)没有劲喊了怎么办?(吹哨子、敲击）寻找食物和水、如果受伤了要想办法自救。

小结：如果地震发生在我们身边，我们要先躲后跑，如果被困住好几天了，都没有人来救你，不要灰心，相信肯定会有人来救我们。

3.地震知识小判断。

师：今天，小朋友知道了这么多关于地震的知识，接下来我们来做一个小测试，判断动画片里小朋友做得对不对。

师：

1）乱跑是不对的，我们应该冷静下来，找个地方躲起来。

2）坚固的桌子可以保护我们不被东西砸伤，大地震时我们应躲在桌子的旁边。

3）大声吼叫不对，我们应该保存体力，等待救援。

4）在户外遇到地震，不能哭，应找个空地蹲下来。

5）对了，如果在户外遇到地震，应就近选择开阔地避震。

6）我们应绕过碎玻璃，不然脚会被碎玻璃扎破。

7）地震发生时不能乱跑，应就近避震，等强烈的地震停止后才能往外跑。

8）地震时躲在课桌、讲台下相对来说比较安全。

9）我们应跟着老师，因为老师更熟悉学校的环境，跟着老师更安全。

10)没有捂住口鼻是不对的，这样我们会吸入大量的灰尘，对身体不好。

11）口渴了就要喝水，不然身体会难受的。

12）不管是地震还是火灾，我们都不能乘坐电梯，万一停电了怎么办？

三、地震的预防

师：地震随时都可能发生，我们可以事先准备好一个地震应急包，这样发生地震时，我们就可以从容的面对地震的各种紧急状况啦。

现在我们一起来玩个游戏，看看我们应该把哪些东西放进地震应急包？你可以和小朋友商量应该选什么物品，用它来干什么?然后放到你们组的急救箱里。选好了吗?把你们组的急救箱送到老师这，然后回到座位上。让我们一起来看一看急救箱都有些什么?(提问：水和饼干我们需要它吗?手电筒能派上什么用场?

小小的哨子有什么用?手套能有什么用处?（保暖毯披在身上可以让你保持温暖；头帽用来保护头部不被扎伤；手电筒可以照亮周围，看清楚哪里比较危险，哪里比较安全，它还可以当信号灯来用；食物被困时可以吃；水是最重要的，被困时喝水可以维持生命；戴上防尘口罩，不会吸入太多的粉尘；应急联系卡，得救以后，应急联系卡能帮助救援叔叔联系到你的爸爸妈妈；吹口哨可以节省体力，还能让救援叔叔更容易找到你哟；防滑手套可以保护你的手不受伤，还有助于攀爬脱离危险；急救包中要准备绷带、胶布、剪刀、棉签、消毒药水和创可贴。）

小结：有了急救箱里的这些东西，我们就可以利用它来帮我们渡过难关了。

四、地震演习

1）教师：现在我们知道了这么多在地震中自救的方法，那么如果现在发生地震你会怎么做？现在，我们就来进行一次地震演习。

2）给幼儿展示已准备好的自救场景。

3）提示幼儿奔跑时应注意的一些事项。

4）给幼儿讲解演习的流程。

当幼儿听到五声哨响，音乐响起的时候是说明地震来了，教师这时组织幼儿找好躲避的地方。当幼儿听到音乐已经停时说明地震已经停了，这时教师组织幼儿有序的往空旷的地方转移。

（师：当你们听到五声哨响，音乐响起的时候是说明地震来了，你们就要就近找个安全的地方躲藏，可以蹲在桌子下面、趴在床底下、蹲在柜子旁边、厕所等，注意躲的时候不能惊慌，不能大叫，不能乱跑，音乐没停就不能出来。音乐已经停时说明地震已经停了，你们就要到老师这来排队，用东西护住头准备向空旷的地方转移。）

（师：孩子们，地震已经停了，请到我这来排队，现在我们要有序的向空旷安全的地方转移。行走途中要沿着墙壁弯腰护头，不能乱跑，不要掉队，不要惊慌，跟着老师往安全的地方转移。）

五、活动结束。

活动反思：

通过本节内容的学习和实际演练，让全班幼儿知道了，地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也可以从灾难中将伤害降到最低，遇到困难不要退缩，遇到危险不要慌张，要学会冷静对待天灾，小朋友之间要从小培养互帮互助的情感友谊，树立一方有难，八方支援的爱心巢屋。

防地震演练教案篇2

设计思路：

地震——群灾之首！唐山大地震汶川大地震等都是突如其来的“洪水猛兽”，在你毫无预警的情况下无情地降临，致使重大伤亡事故的发生。由此可见，地震小知识、避震小诀窍、如何保护自己等基本的防护措施从现在开始就要学习一些，掌握一些，防患于未然。让孩子们提高防震意识，在灾难到来的时候，能更好的保护自己，更好的掌握逃生技巧。在大灾大难面前不惊惶！

活动目标：

1、让幼儿了解一些地震的基本知识。

2、教育幼儿发生地震时不慌张，到安全的地方躲避，知道必要的逃生技巧。

3、培养幼儿互相关心的情感，增强幼儿的安全意识。

4、初步培养幼儿用已有的生活经验解决问题的能力。

5、探索、发现生活中的多样性及特征。

活动准备：

1、《地震现场》影像资料、《小蟾童》防震减灾科普动画片、《地震生存手册》漫画版图片6张。

2、一些小道具：枕头、书包、脸盆、毛巾等。

活动过程：

一、谈话引入，引起幼儿的注意。

师：“小朋友们，在5月12日四川汶川发生一件很可怕、很悲惨的事情，我们一起去看一看是什么事情这么严重。”

采用触目惊心的地震情景引入课题。

三、围绕录像与幼儿展开讨论：

1、刚才你看到了什么？（告诉幼儿这个就是地震。）

2、师小结：地震时，地面剧烈震动，房屋倒塌，地面裂开大缝。公路扭弯了，汽车被砸扁了，房屋倒了后，家里的东西都被压坏了，有时我们的生命也受到威胁。

四、播放课件《地震生存手册》（漫画版），教育幼儿在发生地震时，不慌张，及时躲藏。

师：“小朋友，地震虽然很厉害，但是小朋友不能慌张，在地震发生时，地面开始摇动后，有很短的时间可以用来躲避，如果在这短时间内躲到安全的地方，就不会被砸伤。”

引导幼儿逐一观察课件，并向幼儿说明地震来了，该如何应变才是安全的。

1.摇晃时立即关火，失火时立即灭火。

2.不要慌张地向户外跑。

3.将门打开，确保出口。

4.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处。

5.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动。

6.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶。

7.务必注意山崩、断崖落石或海啸。

8.避难时要徒步，携带物品应在最少限度。

9.不要听信谣言，不要轻举妄动。

五、让幼儿观看地震专题动画《小蟾童》

通过动画的'形式让幼儿了解地震，巩固防震、避震的方法。

六、地震演练。

七、活动延伸：

学习儿歌《震前动物有预兆》，利用简单、清楚的动物形象让幼儿知道一些震前的预兆。

活动反思：

孩子们是第一次感受地震的感觉，也是第一次进行地震演习活动，感觉非常新奇、有趣，每一个幼儿都表现得很热烈。

他们对发生地震时应该如何应变，毫无经验可言，大部分幼儿都不知道该如何应变和逃生，但经过这一次活动之后，幼儿都掌握了发生地震该如何逃生的安全知识和技能。个别幼儿的应变能力有待提高，机智性不高，能力未能达到预期的水平。此外，个别幼儿钻的技能较低，今后需加强锻炼。

防地震演练教案篇3

活动目标

1.通过观看视频，初步了解地震及地震的危害。

2.学习正确的避震方法，初步掌握在幼儿园、家庭、户外避震的应急方法。

3.体验地震应急演练，提高自救自护能力。

重点难点

掌握地震自救的基本常识，并能在生活中正确运用。

活动准备

PPT视频音乐书包枕头

活动过程

一、观看地震视频引入。

1.师：小朋友们早上好，我们一起观看一段视频吧，请小朋友们认真看哦，看完之后老师会请小朋友说一说都看到了什么？

师：刚才我们看到了什么样的画面？请小朋友们说一说吧。

2．师：什么是地震?

地震又称地动、地振动，是底壳快速释放能量过程中造成的振动，期间会产生地震波的一种自然现象。

二、观察照片，幼儿交流。

接下来我们一起来看几组照片吧。然后请小朋友说一说地震前后都有哪些变化？地震前和地震后有什么不一样？

小结：是的，地震的破坏性很大，地震后房子倒塌，倾斜，变成了废墟。大桥、道路断裂，山体滑坡，很多人被压在或者埋在废墟地下，受伤了或者失去他们的生命……

三、学习正确的避震方法。

1.园内地震逃生演练经验交流。

与幼儿一起回忆参加园内避震逃生演练的经历。

小结：在幼儿园发生地震时，保持镇定，双手抱头或取物保护好头部，蹲在课桌、钢琴等下面，不靠近窗户或悬挂物；等余震过后，在老师的.带领下顺着安全疏散通道往大操场等宽敞的地方避震。

2.在家里发生地震时注意事项。

师：“平时在家中可以准备什么，当发生地震的时候，应该怎么做?”（避震应急包等）

小结：在家里，发生地震时，应及时关掉电源、煤气灶等开关；往卫生间、床、桌椅旁等较牢固的地方避震，不靠近窗户；不乘坐电梯、不跳楼……

3.生活经验迁移之户外避震。

“发生地震时，你在户外，应该注意哪些安全？”

小结：赶紧往宽敞的公园、草坪、空地撤离，不靠近电线杆、广告牌等危险建筑物。

四、地震应急演练。（放音乐）

1.游戏《地震来了》

幼儿听教师的指令地震演练，就地避震。

2.互相交流避震想法。

“现在参加地震模拟演练，你的心情怎么样？你是怎样避震的？谁的避震方法正确？谁的方法还需改进？怎么做会更安全？”

3.观看《地震逃生篇》，梳理小结正确避震的自救方法。

活动反思

整个组织过程中，运用的活动组织形式多样，有现场避震模拟演练、有自由分散交流地震前后对比照片、有家庭避震录像的分享……特别是在观看幼儿在园模拟地震逃生演练的真实照片时，帮助幼儿马上回忆起避震的正确方法；在观看、互动、交流、演练中，幼儿参与的积极性高涨。活动中幼儿了解了地震的危害，懂得说出幼儿园、家庭、户外三个不同场所避震的应急方法。串珠式的组织环节，循序渐进，幼儿学以致用，提高了自救自护能力。

活动中，自身能够以情感人，以语动人，影响着孩子们参与活动的积极性。互动中幼儿的心理活动随着音乐的此起彼伏不断地变化着。

他们切身地体验和感受着就地避震、自救自护的真实性，体验到了在灾难面前，只要镇定不慌张，只要自我安全防护的方法得当，危害系数也会随之减少；帮助幼儿消除对地震等灾难的心理恐惧，增强了他们的自我保护意识和自救自护能力。

但是，在幼儿就地避震，交流避震想法这一环节中，教师应进一步发挥自身的教育机智，及时观察、捕捉幼儿就地避震的现状，进行点评和引导。

防地震演练教案篇4

活动目标

1、让幼儿初步了解地震给人类带来的的危害。

2、学习并掌握在地震中自救与逃生的基本方法。

3、加强幼儿的安全意识。核心了解地震给人类带来的危害；学会在地震中自救与逃生的基本方法。

4、考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。

5、提高幼儿思维的敏捷性。

活动准备

1、有关地震的录像，如：玉树地震、汶川地震等。

2、有关地震的图片、地震中安全逃生的`相关PPT。

活动过程

一、开始环节：

组织幼儿观看录像：玉树地震、汶川地震或日本地震。看完后大家谈话：在录像中看到哪些场景，这是怎么回事？自己有何感想？

二、教师一边出示有关地震的图片一边向幼儿讲述地震的特点与危害：

地面剧烈震动、房屋倒塌、建筑物被毁、许多人在地震中受伤或丧失生命等等。

三、基本环节：地震中如何逃生？

1、请幼儿讨论并如何在地震中逃生？

2、组织幼儿观看地震中安全逃生的相关视频。

3、教师：在地震中逃生的方法。

①当地震发生时，(在睡房)小朋友立即抱着头趴到床底下，可用被子、枕头包着头，但不能堵住鼻子，避免呼吸不顺畅；(在教室)小朋友可抱住头躲到桌子下面，或抱住头贴墙站好(教师示范)；(在家中)小朋友可躲到沙发或床底下，茶几或厨房柜子里；(在户外)尽量远离建筑物，跑到空旷的地方蹲好，如果没有空旷的场地可以躲到街道的柱子下或无窗的墙下。

②地震停止，小朋友立即跑到外面空旷的地方(远离建筑物、大树等)，并抱着头蹲下，不要到处乱跑，避免余震造成再次伤害。

③教育小朋友：灾难中，逃命最重要，不要想着带走自己喜欢的东西，不要把时间浪费在穿戴方面等等。

四、结束环节：

(安全演练)让幼儿练习在地震中逃生、疏散演练，通过演练熟悉在地震中逃生的方法及疏散路线。老师在演练前介绍演练方法和要求，并提醒幼儿在演练游戏中不慌张，不推不挤，要互相关心，帮助同伴。在地震逃生演练过程中，要请班上老师配合，避免幼儿在演练过程中出现意外事故。

五、延伸环节：

让幼儿收集有关地震知识的资料，开设"地震知识展览"角。

防地震演练教案篇5

【班级】

xx年级

【班会目的】

1、掌握地震到来时在各种情况下的应急措施。

2、关爱生命，快乐学习生活每一天。

【时间】

20xx年5月12日

【班会内容】

一、话题引入：

地震是对人类威胁极大，并且比较常见的自然灾害。地球上每年大约要发生500多万次大大小小的地震。2008年5月12日发生在汶川地区的8级大地震，都造成了重大的财产损失和人员伤亡。本次班会的主题是防震减灾，珍爱生命。

二、地震的前兆

地震作为一种自然现象，它在发生之前有时会有一些前兆，我们如果能掌握这些前兆，就会对地震的预防起到积极、主动的作用。

如地震前往往井中水位突然上升或下降，大气中出现异味，飞鸟、家畜惊慌、野生动物反应异常，电线之间有火花、室内有蓝光、荧光灯被点燃等。人人都要知道立即报告的途径，但决不能预报“地震了”，也不要相信“有地震”的传言。

三、地震发生的原因

由于地球在不断运动和变化，逐渐积累了巨大的能量，在地壳某些脆弱地带，造成岩层突然发生破裂，或者引发原有断层的错动，这就是地震。地震绝大部分都发生在地壳中。

四、学习地震到来时在各种情况下的应急措施：

1、学校人员如何避震？

在学校中，地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地；震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。

在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可让学生们乱跑或跳楼。

2、学生在学校如何避震？

地震到来时，如果正在教室上课的，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下，千万不要跳楼！不要站在窗外！

不要到阳台上去！如果正在操场或室外的，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物，不要回到教室去，震后应当有组织地撤离，必要时应当在室外上课。

3、家庭如何避震？

地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。

这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。室内易于形成三角空间的地方是：炕沿下、坚固家具附近；内墙墙根、墙角；厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。

（1）抓紧时间紧急避险。如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具底下就可以。大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。

（2）选择合适避震空间。室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；周围无支撑的地板上；玻璃（包括镜子）和大窗户旁。

（3）做好自我保护。首先要镇静，选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上；或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤；保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈；保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。

4、公共场所如何避震？

听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。

在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用书包等保护头部；等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

在商场、书店、展览、地铁等处：选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。

在行驶的电（汽）车内：抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近。地震过去后再下车。

5、户外如何避震？

就地选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方；不要随便返回室内。

避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥；高烟囱、水塔下。

避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯等；广告牌、吊车等。

避开其他危险场所：狭窄的街道；危旧房屋，危墙；女儿墙、高门脸、雨篷下；砖瓦、木料等物的堆放处。

6、避震要点：

震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。

身体应采取的姿势：伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。抓住桌腿等牢固的物体。保护头颈、眼睛，掩住口鼻。避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。

7、专家建议，应该有意识地掌握一些科学适用的避震策略：

策略一：震时保持冷静，震后走到户外。这是避震的国际通用守则，国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率最大。因此专家告诫，室内避震条件好的，首先要选择室内避震。如果建筑物抗震能力差，则尽可能从室内跑出去。专家建议，地震发生时先不要慌，保持视野开阔和机动性，以便相机行事。特别要牢记的是，不要滞留床上；不可跑向阳台；不可跑到楼道等人员拥挤的地方去；不可跳楼；不可使用电梯，若震时在电梯里应尽快离开，若门打不开时要抱头蹲下。另外，要立即灭火断电，防止烫伤触电和发生火情。

策略二：避震位置至关重要。住楼房避震，可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间躲避。最好找一个可形成三角空间的地方。蹲在暖气旁较安全，暖气的承载力较大，金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃动时也不易被甩出去；暖气管道通气性好，不容易造成人员窒息；管道内的'存水还可延长存活期。

更重要的一点是，被困人员可采用击打暖气管道的方式向外界传递信息，而暖气靠外墙的位置有利于最快获得救助。需要特别注意的是，当躲在厨房、卫生间这样的小开间时，尽量离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟远些。若厨房、卫生间处在建筑物的犄角旮旯里，且隔断墙为薄板墙时，就不要把它选择为最佳避震场所。此外，不要钻进柜子或箱子里，因为人一旦钻进去后便立刻丧失机动性，视野受阻，四肢被缚，不仅会错过逃生机会还不利于被救；躺卧的姿势也不好，人体的平面面积加大，被击中的概率要比站立大5倍，而且很难机动变位。

策略三：近水不近火，靠外不靠内。这是确保在都市震灾中获得他人及时救助的重要原则。不要靠近煤气灶、煤气管道和家用电器；不要选择建筑物的内侧位置，尽量靠近外墙，但不可躲在窗户下面；尽量靠近水源处，一旦被困，要设法与外界联系，除用手机联系外，可敲击管道和暖气片，也可打开手电筒。

8、震后自救和互救：

地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。

地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。在这种极不利的环境下，首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体；扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。

设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。

维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。

互救，互救是指灾区幸免于难的人员对亲人、邻里和一切被埋压人员的救助。

五、总结

同学们，自然灾害突如其来，无法阻挡，但预防和自救方法很多，当然，地震自救也要根据具体情况而定，不可一概而论，希望同学回去后自己再进行一些学习，掌握更多的方法。祝同学们一生平安。