按摩的心得7篇

心得是对自我成长的审视，帮助我们在每个阶段中不断提升自我，心得能够帮助我们更好地理解和掌握工作中的细节，以下是18范文网小编精心为您推荐的按摩的心得7篇，供大家参考。

心得是对自我成长的审视，帮助我们在每个阶段中不断提升自我，心得能够帮助我们更好地理解和掌握工作中的细节，以下是18范文网小编精心为您推荐的按摩的心得7篇，供大家参考。

按摩的心得篇1

在还未学习推拿这门课程时，只要一讲到“推拿”首先便会与我们日常的所说的“按摩”联系在一起，然后也就会想到各种服务行业而不是第一时间想到医院！在学完这门课程后，我不求自己学到了多少的推拿的手法，但至少自己在课堂上对推拿学有了更深一层次了解，也会将这种推拿治病的观念带到临床的实践中去。

推拿是指在中医理论的指导下，在人体一定的部位或穴位上，运用各种手法和进行特定的肢体活动来防治疾病的一种医疗方法。推拿通过手法作用于人体体表的特点部位，对机体产生影响，具有疏通经络，行气活血，理筋整复，滑利关节，调整脏腑功能，增强抗病能力等作用。推拿的适应症非常广泛，但主要的治疗病种集中在骨伤、内科、妇科、儿科、五官科等，同时随着时代的发展，市场的需要，推拿也在美容、减肥、医学保健等方面广泛应用。

特别是这学期在推拿课上，让我感触良多，由于班里人数过多，我被分到了另一个教室，换了一个老师，一间设备不如之前的教室，本让我有点小小的失落。但之后，我却很期待每周五的推拿课，因为在推拿课上，我们无论有什么问题都可以向老师请教，老师都会耐心的为我们解答，活跃的气氛让我们都觉得课堂过的很快。特别是每一次课堂上老师都会为同学们诊断各种身体的疾病，当场示范之后，让我更觉的推拿的好处之大，在自己的深刻体会之后，更让我坚定了日后学习推拿的想法。虽然是女生，我也希望自己以后可以学习小儿推拿，不仅是为了自己的爱好，也为了自己的家人和日后临床上可以好好的施展！

按摩的心得篇2

标题：保健按摩的深度体验：我的个人心得

自从我开始从事保健按摩的工作，我就深深地被这个行业吸引。按摩不仅可以舒缓人们的疼痛，还能改善身体状况，提高生活质量。在这篇文章中，我将分享一些关于保健按摩的心得体会。

首先，我认识到保健按摩的多元化应用。按摩不仅仅可以用于治疗疼痛，还可以用于日常保健和恢复。无论是用于舒缓肌肉疲劳，还是用于增强运动表现，按摩都能发挥其独特的作用。我深感其神奇之处。

其次，我明白了保健按摩的技术和技巧。掌握正确的按摩技术，不仅需要手法娴熟，还需要对人体的肌肉、骨骼系统有深入的了解。我通过不断的学习和实践，逐渐掌握了各种按摩技术，如推拿、捏拿、揉捏等，并能根据客户的需求，灵活运用。

我最大的心得是，保健按摩是一种关怀和爱护。每一次的按摩，都是一次对身体和心灵的照顾。我始终以提供最优质的按摩服务为宗旨，尽我所能帮助每一个需要按摩的客户。我深信，保健按摩是一种传递爱和关怀的行业，我非常热爱这个职业。

总的来说，我通过实践和体验，深深地感受到了保健按摩的魅力和价值。我期待在这个行业中，继续发挥我的专业技能，为更多的人提供优质的保健按摩服务。

按摩的心得篇3

在这个繁忙的社会中，我们常常会感到压力和疲劳，如何有效地缓解这些身体不适成为了许多人关注的问题。保健按摩作为一种传统的放松方式，得到了越来越多人的青睐。今天，我想分享一下我学习保健按摩后的心得体会。

首先，学习保健按摩让我更加了解自己的身体。在按摩过程中，我会通过对顾客的身体状况进行分析，发现他们的痛点，并采取相应的按摩手法，帮助他们放松肌肉，减轻疼痛。这种自我认知的过程让我更加了解自己的身体，也让我更加自信和耐心地去帮助别人。

其次，保健按摩不仅是一种放松方式，更是一种治疗手段。按摩过程中，我通过刺激顾客的穴位，激发他们的气血运行，从而达到缓解疼痛、改善睡眠质量、提高免疫力等效果。这种治疗手段让我更加坚信，保健按摩是一种非常有效的健康管理方式。

最后，在保健按摩过程中，我也学会了如何与顾客沟通。我会主动和顾客交流，了解他们的需求和感受，以便更好地为他们提供服务。这种沟通方式让我更加了解顾客，也更加能够满足他们的需求。

总之，学习保健按摩让我在身体、心理和社交方面都得到了提升。在未来的工作中，我将继续努力提高自己的按摩技能，为客户提供更好的服务。同时，我也会继续推广保健按摩，让更多的人了解和享受到这种传统的放松方式。

按摩的心得篇4

经过两天的跟诊学习，我感受颇深。钦佩于老师们的高尚医德与敬业精神，同时也找到了以后在从事小儿推拿工作时努力的方向。感谢安吉为我们安排了这样接地气的学习计划，也感谢老师们的辛勤付出和耐心讲解。在此也谈一下这两天的收获。此次跟诊，我收获了以下几点。

一、小儿推拿工作真的没有想象中那么简单

面对不同年龄阶段的孩子，推拿工作中必须要抱着一颗爱心，一颗童心，第一天跟李哉秋老师学习时这种感觉尤为强烈。第一个小患者仅1岁3个月，已经有自己的思想，这时孩子不容易配合，但李老师想尽各种招帮孩子顺利地做完推拿。在钦佩李老师的同时也感到自己以后也要在与孩子沟通配合方面加强学习。

二、找到了自己努力的方向。

1.养成运用中医理论思考问题，辨析疾病本质的习惯。运用四诊尤其是望诊收集疾病信息时要有条理，并且做到详细周全，无遗漏，学会从整体上综合考虑，做出诊断。这个过程可能需要较长时间，并且需要我平时用心观察和练习，长期坚持才能做到。

2.加强对穴位的理解与记忆。前几天的学习往往属于机械记忆，对穴位的理解过于局限，所以在这两天的跟诊学习中发现很多时候把握不准。接下来自己应该加强对穴位的深入了解与记忆。

3.手法上勤加练习。在跟诊过程中发现我的手法有很多错误的'地方，还好老师及时纠正。手法是否娴熟直接关系到调理效果的好坏。在以后的工作中务必严格要求自己，加强手法练习。

4.加强与孩子家长，与孩子的沟通技巧。

5.加强与同行的交流与学习。

6.不断地补充临床小儿常见病的知识。

7.要想做好小儿推拿，还要学习其他相关学科的知识。

8、最后最重要的是我要回去开店了!!!

按摩的心得篇5

通过这学期的推拿按摩选修课学习，我对推拿按摩有了初步的了解，知道了所有手法都要求持久、有力、均匀、柔和，从而达到深透和渗透的目的。所谓“持久”是指按手法的要求作用一段时间。所谓“有力”是指手法要有一定的力度，达到一定的层次。在用力时应根据被按摩者者的爱好择适当的力量，力量是可大可小的，大时力量可达肌肉、骨骼；小时仅达皮肤和皮下。也就是说力量并不是越大越好。所谓“均匀”是指手法的力量、速度及操作幅度要均匀。在操作时力量不可时轻时重，速度不可时快时慢，幅度不可时大时小。在改变力量、速度、幅度时要逐渐地、均匀地改变。所谓“柔和”是指手法要轻柔缓和，不使用蛮力、暴力，做到“轻而不浮，重而不滞，松而不懈，紧而不僵”。所谓“深透”是指每个手法应用完之后，均能使该部位浅层组织和深层组织得到充分放松。所谓“渗透”是指一些手法产生的效果是从浅层组织渗透到深层组织，如应使按摩法产生的热逐渐渗透到深层组织，这称为“透热”。

在整个课堂中，最能令我兴奋的或许不是学到了多少专业知识，而是因为这节课授课方式的与众不同，我喜欢这种和同学合作的学习方式。喜欢交流，而这种肢体语言的交流，更容易沟通人与人之间的感情。

非常感谢学校、感谢老师给了我这次学习与交流的机会，我珍惜我所学到的知识，更珍惜我在这里认识的新朋友。

按摩的心得篇6

保健按摩是一种以预防、缓解疾病或促进健康为目的的按摩方法，通过刺激身体的特定部位或穴位，来调节身体的能量流动，增强身体的自愈能力。以下是一份保健按摩心得：

1.准备工作：在开始按摩前，确保自己的双手温暖，并准备好按摩油或乳液。

2.选择舒适的体位：根据需要按摩的部位，选择舒适的体位，如坐姿、仰卧、俯卧等。

3.按摩手法：保健按摩可以采用多种手法，如揉捏、推拿、按压、摩擦等。根据需要按摩的部位和目的，选择适当的手法和力度。

4.按摩顺序：在按摩时，应先从远心端向近心端按摩，即先按摩远离心脏的部位，再按摩靠近心脏的部位。这样可以促进血液循环。

5.注意事项：在按摩时，应注意观察身体反应，如出现疼痛、不适等，应立即停止按摩。此外，在进行保健按摩前，应确保对方没有传染病或其他健康问题。

6.效果：保健按摩可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳，增强身体的自愈能力。在进行保健按摩后，可以感到身体轻松、精神愉悦。

7.总结：保健按摩是一种有效的保健方法，可以预防和缓解多种疾病。在进行保健按摩时，应注意手法、力度、顺序和注意事项，以达到最佳效果。

按摩的心得篇7

学习推拿手法学已经有两三个月了。在这三个月里。学习了一指禅推，推法，揉法，拿法，按法，扳法，擦法，滚法等等。一系列推拿手法。通过这些学习，我也渐渐地了解到这门学科并非如常人说的那样“无用”。对于一些疾病也有独特的疗效，比如说脚扭伤、胃下垂、颈椎病，腰椎病等，疗效都非常好。同时，对医疗事业也有了新的了解：以前只是觉得这项事业神圣，就像穿着白衣服的天使解救人们与苦难;现在则觉得医生需要很强的地责任心、高尚的医德，还要有扎实的基本功。现在虽然没有上临床，但是平时在同学身上练习时，就觉得基本功非常重要，甚至可以影响到以后的医疗生涯。下面，我就谈谈我对扎实基本功的理解：

1、首先是推拿功法。

我这里的推拿功法是指易筋经，少林内功，太极拳，以及几种基本的站桩等。推拿功法是推拿手法，推拿治疗等一系列活动的基础。也许有些人会说:我没有练功法呀，那我还不是可以做手法。不错，现在社会上大部分非专业人士基本上都是这样――没有练功。我想说的是：没练功或者练了一段时间，他(她)能做推拿师，但他的发展空间一定不会是很大。所以，练功时必须的。

再者。软组织的推拿手法要求我们持久、均匀、渗透、 。试想，没有平时的练习，那他在临床上有长达半个小时地持久力、静止均匀力，能在合适的体位带那么长的时间吗?练习功法就是在一定程度，长时间做手法而不感觉到累、喘息。并且手法也有力，渗透，进而达到治疗的效果。毫无疑问，练功也能给我们带来强壮的身体。强身健体，又能有利于事业发展，何乐而不为。

2、 再次是推拿手法练习。

沉肩，垂肘，悬腕，双腿微曲，力由脚生。谨记每个手法的操作要领，刚开始是规范的操作。这个规范的操作，要求长时间的练习，只有长时间的练习，才可以让人感觉到舒适，并且自己 也不会感觉到吃力，不好做。好的手法是建立在时间上的练习上的，曾经一师哥在我身上做手法，我感觉他的手表面就像有一层棉花，但是他的手说要力就有力，做得特别舒服，他也是经常练。到了后边，可以根据自己的一些理解，形成自己的手法特点。

推拿的传承 手法的练习，我不主张片面的练习，即要么看着书练;要么缠着老师讲，再要;么闭门造车，自己摸索，那样浪费时间。我比较趋向于自己先看、理解，然后看懂的人操作，边看边问自己不懂的地方，再练习，最后自己在可行性范围(这里指手法的一些大范围，经络理论，中医基础理论等等所说的范围)内摸索、创新。

推拿作为中国医学的瑰宝中的一分子，他也发挥做不可磨灭的作用。空手即可做，对于家庭保健，急救及一些条件艰苦的地区尤为适宜。面对这一令人自豪的事业，我真心的希望全社会的人都积极地学习了解她，作为这一专业的学子，我也将为这项事业尽我最大的一份力。