指导教师心得体会优秀8篇
心得是对情感交流的体会，促进我们在沟通中建立更深层次的理解与连接，通过写读后感，我们能够与他人分享自己的见解与体会，以下是18范文网小编精心为您推荐的指导教师心得体会优秀8篇，供大家参考。
心得是对情感交流的体会，促进我们在沟通中建立更深层次的理解与连接，通过写读后感，我们能够与他人分享自己的见解与体会，以下是18范文网小编精心为您推荐的指导教师心得体会优秀8篇，供大家参考。
指导教师心得体会篇1
一、细研教材、潜心备课
教学中，备课是一个必不可少，十分重要的环节，备课不充分或者备得不好，会严重影响课堂气氛和积极性。曾有一位前辈对我说：“备课备不好，倒不如不上课，否则就是白费心机。”这时，我明白到备课的重要性，因此，每天我都花费大量的时间在备课之上，认认真真钻研教材和教法，多方参阅各种资料，力求深入理解教材，准确把握重难点。在制定教学目的时，非常注意学生的实际情况。同时注重课堂教学效果，针对学生特点，以愉快式教学为主，不搞满堂灌，坚持学生为主体，教师为主导、教学为主线，注重讲练结合。在教学中注意抓住重点，突破难点。
二、激发学习兴趣，提高语文素养
语文是一门充满思想、充满人文精神、充满智慧的学科。在新课改的大背景中，学生的自主学习，培养学生的创新能力，已成为教师关注的热点，讨论、交流、探究等学习方式已成为课堂的'主流。我在语文课堂教学中，力求做到让学生变得鲜活，让学生学得兴致盎然，使学生在语文学习中享受学习的乐趣，从而发展学生的语文素养。
1、注意新课导入新颖。
“兴趣是的老师”。在教学中，我十分注重培养和激发学生的学习兴趣。譬如，在导入新课，让学生一上课就能置身于一种轻松和谐的环境氛围中，而又不知不觉地学语文。我根据不同的课型，设计不同的导入方式以激发兴趣、设置悬念，这样比起简单的讲述更能激发学生的灵性，开启学生学习之门。
2、培养积极探究习惯，发展求异思维能力。
在语文教学中，阅读者对语言意义、语言情感、语言技巧的感悟，在很大程度上与学生的生活经历、知识积累、认识能力、理解水平有关。为此，我在语文教学中，构建语义的理解、体会，要引导学生仁者见仁，智者见智，大胆，各抒己见。在思考辩论中，教师穿针引线，巧妙点拨，以促进学生在激烈的争辩中，在思维的碰撞中，得到语言的升华和灵性的开发，真正让学生在学习中体验到了自我价值。
三、重视朗读、培养语感
1、利用早读课时间让学生大声朗读，以提高他们的语感。
2、选择美文，让学生感悟理解。
四、加强课外阅读、写作和习字训练
为了提高学生的阅读和写作能力，这学期我继续加大训练力度。为此，我规定学生每周都要阅读两篇课外文章并写两篇小作文。课外文章的阅读要适合初中生，写作训练是每周三一次，周日一次，其中一篇写所读文章的读后感，另一篇以本周内所闻、所见、所经历的事为主，也可以写些自己的感受等。同时，两个班里也有不少学生卷面书写不认真，为了提高他们的书写能力，我规定他们每天必须练字，每天一页，每周一上交，所练内容主要是以字帖为主，也可以抄课文，总之要认真书写。经过这学期的训练，我感觉他们书写进步很快。
五、作业设置合理、批改及时
在作业设置上，我这学期主要安排了作文两套(分大小作文)，同步训练、还有“一周一记”、习字等。在作业批改上，能够做到认真及时，力求做到全批全改，重在订正，及时了解学生的学习情况，以便在辅导中做到有的放矢。
六、加强培优转差工作，促进全体学生得以发展。
学生两极分化严重且后进生面大，为促使每位学生能在原有的基础上都有所发展，我力求“抓两头，扶中间”，注重培养优生的特长，同时，在班中成立互助小组，利用结对子形式，以优生来带动后进生。尤其对后进生，加强课外辅导工作，利用课余时间与他们谈心，帮助他们寻找自身存在的问题，并给予鼓励，课堂中为他们创设回答问题的机会，培养学生的学习兴趣，从而树立后进生学习的信心，促使每一位学生都有提高。一学期下来后进生的队伍在逐步减少，班级的总体成绩有了明显提高。
七、积极参加学校组织的教科研活动，促进自身水平的提高。
为提高自身的业务水平，本学期我积极参加学校组织的教研活动，虚心学习老教师的教学经验，努力提高自己的教学水平。
总之，“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”本学期我尽心尽力做好自己的教学工作，不断严格要求自己，努力汲取他人的长处，不断更新自己的教学理念，并运用到自己的教学的实践中，力争使每一节课都能取得良好的教学效果，使每一位学生都能真正提高自己的语文素养。今后，我仍然要百尺竿头更进一步，力争早日成为一名优秀的初中语文教师，加油!!
指导教师心得体会篇2
新一轮的课程改革已经走进了校园，新的课程需要新型的教师。教师是实施新课程的主体，是推行改革的关键。青年教师作为最具活力的一部分，更应该成为新型教师的主体。
走上工作岗位十六年的我，在做好初中语文教研员的同时，注重与青年教师共同探讨，把自己在教学经验、知识结构、技能等方面微薄的经验，与我们的青年教师共同分享。
我经常在教学常规、教学研究、教学思想等各方面，全面关心和指导青年教师，帮助青年教师掌握备课、上课、考试评价等教学常规工作的要领，展开对教材、教法和学生学习情况的研究分析，指导青年教师选择和确定教研、科研课题，深入领会并具体体现学校优秀教育文化传统和先进教育思想。还经常给予青年教师以具体的教学指导，每两周至少听青年教师一节随堂课，并及时给予分析、评述和指导。
其次，对学生学习习惯的把握、学生学习年龄特征的研究也十分重要。我经常指导青年教师要抓住继续学习机会，因为随着社会的发展、时代的进步，学科的知识结构、认知体系都在不断变化，教师只有不断的学习充实自己、更新自己的知识体系才能以更全面的视角、更新的观点、更丰富的知识来面对学生。
另外，由于青年老师还缺乏相关的教学经验，我就指导青年教师要经常通过自己的反思，将自己的心得与教学理论结合起来，不断修正自己的学习和教学行为，促进自身的不断发展。如在以前的学习中，青年教师往往重视对知识的获取，忽视对知识的管理。比如在教学过程中，经常会遇到这种情况，某一节课自己上的很差，差在哪里，这些问题很少去追问。在意识到反思的重要性以后，我引导青年教师注意寻找这些问题的答案，尝试写点读书笔记和教学反思。通过这种经常性的`反思，把平时那些隐性的知识不断的外显化，然后再用这些显形的知识来指导自己的教学。
还有，我经常指导青年教师要思考如何才能加快自身的成长，促进自身的专业发展？课改的一个很重要的内容就是我们的教育要适应当今社会的这种变化，我要求青年教师要做一个终身学习者，不断地在磨练中吸取营养，不断的提高自己，那么就能加快自身成长，促进专业发展。
在指导青年教师的过程中，我自身也得到了不断地进步。以后，我要一如既往地在做好自身工作的同时，开展好师徒结对工作，注重与青年教师共同探讨，把自己在教学经验、知识结构、技能等方面微薄的经验，与我们的青年教师共同分享，同时也不断提升自己。
指导教师心得体会篇3
一年来，在学校领导和同事们的关怀帮助下，我按照我校工会的教师帮扶活动要求，与我机电组老教师陈孔楠，共同探讨，悉心教研，使所任学科成绩有了很大提高。为使今后的教学工作取得更大进步，现对帮扶工作作一总结。
一、认真学习教案，明确教学目标。
为了使我的专业教学适应新时期电子教学要求、树立起新的专业理念，我们俩经常抽休息时间对电子线路进行了研读，了解了电子线路教学的目的、掌握了电子线路教学的重点、明确了专业教学的总目标和各学期的分级目标、理解了电子专业的教学原则、学会了一些科学评价原则等，从而为后面的教学提供了充分的依据、奠定了的扎实的基础、保证了教学的顺利进行。
二、扎实备课，理清教学思路。
备课是课堂教学的重要环节，我们在备课时做到了以下几点：
1、课前备课，做到“有备而来”。认真阅读各种教科参书，既备教材、教法，又备学生。结合学生的实际和教材的内容，既要考虑知识的纵向联系，又要考虑新知的横向衔接;既要突出重点，又要突破难点;既要体现出完整的教学过程，又要注意好各环节的过渡自然。并结合教学过程中可能出现的知识点，提供给学生配套的实验，为课堂教学做好服务。
2、课中备课，灵活安排简单易操作的实验活动。我通过演示实
验引入新课教学时，为了不打消学生的积极性，我在实施教学的时候，总是尽量设计一些简单易操作的实验，将教学内容层层铺开，把枯燥乏味的课堂变为生动有趣“快乐堡”，让他们在快乐中学习，在玩中获得新知，通过反复的实践操练(如：测量、测试、焊接等形式)来巩固所学新知。在活动中学生们都乐于参与，充分调动了学生们的情感态度和兴趣，学生的积极性得到了充分发挥，教学效果良好。
3、课后备课，总结教学经验。每上完一个线路，我们都及时对该知识模块作出总结和反思，写出教后感，肯定本节课成功的地方，探讨该单元的不足之处，为以后的教学工作打下基础。
三、认真上课，体现以人为本。
教学就应该让学生在教师的指导下，通过感知、体验、实践、参与和合作等方式，实现任务的目标，感受成功。这便要求专业课的教学要以学生为主，培养他们学习专业的兴趣，提高他们对专业理论知识的掌握能力和知识实际运用的能力。为此，我们在实际的课堂教学中做了以下几点：
1、巧设导入，培养兴趣。每节的教学我首先通过做实验，提问题来激发学生的学习兴趣，让学生融洽在学习专业知识的氛围内。
2、图文结合，掌握新知。根据教材“图文并茂”的特点，充分运用多媒体课件，展示图片和视频资料来启发学生，使学生带着明确的任务目标，让他们积极主动参与学习获取新知过程，培养他们学习专业的兴趣。在遇到难以理解的理论知识时，我不厌其烦，耐心教导学生认知，力争让他们学了就懂，懂了会用。在学习新知的同时，还适
时对他们进行思想教育。
3、实验实践活动，巩固新知。在完成了每节课的新授任务后，抓住学生争强好胜的心理，通过师生互动、生生互动的游戏活动将教学内容层层铺开;为了尊重学生的个体差异，营造宽松的学习环境，以简单易操作的简易实验为主来实施教学，让学生进行反复模仿、自主操作，从而给他们提供充分的活动和交流机会，让学生在动手的过程中获得新知，提高他们专业知识的运用能力，培养他们的学习兴趣。
四、加强自学，不断积累知识。
我虽然在电子线路教学方面积累了一定的经验，但是在教学的同时，还经常虚心向资历深的教师请教，积极主动听陈孔楠老师的专业课，和我们机电组的同事一起学习有关专业方面的教学教法，加强自身的业务学习、扩大视野;用心收集有助于电子线路课堂教学的各种资料。
总之，一年的工作自己付出了很多，同时自己也有很多的收获。领导的信任，使我精力充沛;同事的肯定，使我干劲十足;指导老师的言传身教，使我信心倍增。我会继续努力，不断改进教学方法，在教学中设计一些学生喜爱课堂教学，激活课堂。积极开发和有效利用课程资源，更好的为专业教学服务，力争在今后的专业教学工作中取得更好的成绩。我相信有耕耘总会有收获!
指导教师心得体会篇4
我是人力资源班的xxx,很荣幸有这个机会在这里跟大家一起分享我们的喜悦。在这里首先要感谢学校、感谢系部给了我这个展示自我与实现自我价值的平台和机会，感谢学校领导的关怀、同学对我的鼓励、队友的团结，还要感谢老师对我的信赖，感谢默默支持我们的幕后工作者。在此，我要向所有曾经帮助、支持过我的校、系领导、同学、队友深深鞠上一躬，谢谢你们!
我参加企业大赛，获得第一名，我很高兴，也非常激动。能获得如此成绩真的是极其不容易。比赛前我们付出了很多，无论是汗水还是精力，这段时间是探索的过程，是付出的过程，是互助的过程，是快乐的过程，更是收获的过程!其中的过程对于我们来说都是难以忘怀的!比赛中紧张的“对抗”，意外的发生，但团队表现出更多的是临危不惧，最终在我们团队默契的配合、认真的总结、思考、沉着应战的情况下，以总分第一名赢得此次比赛。在这里首先要感谢学校、感谢系部给了我这个展示自我与实现自我价值的平台和机会，感谢学校领导的关怀、同学对我的鼓励、队友的团结，还要感谢老师对我的信赖，感谢默默支持我们的幕后工作者。在此，我要向所有曾经帮助、支持过我的校、系领导、同学、队友深深鞠上一躬，谢谢你们!我们很荣幸能够参加此次沙盘大赛，在前一阶段的努力下我们获得了可喜的成绩，接下来我们也将同样如此：浴血奋战，相互鼓励，全力以赴，能为将来其它比赛取得更好的成绩。
对此，我有三个非常深刻的感受：
第一、每一份私下的努力，都会获得倍增的回收，并在公众面前被表现出来。
第二、行动是成功之母，如果我们有好的想法，好的观念不去行动，不去实施，都是空想。
第三、向不可能挑战，只要我们具有明确的目标与超强的行动力，没有达不成的目标。
在参加此次大赛，我深刻体会到理论和实践结合的重要性，具有扎实的专业理论知识的必要性，更深深了解到团结互助的精神对于一个团队能否到达胜利的彼岸起着关键性的作用。纵使我们获得了骄人的成绩，但未来的路还很长，我们将会以自己的决心和毅力坚定不移的走下去，我相信，只要我们全力以赴，在以后的日子里，我们一定可以创造新的奇迹。
指导教师心得体会篇5
我们开始接触线上授课已经有一段时间了，但是在这一周稍微有点不同以往。因为从这一周开始，我将作为一名历史实习老师，开始在线上给一个班的学生讲授历史课程的相关知识。
我感觉，在正式站到讲台上讲课之前，有这样一个线上授课的经历是很有意义的，学校采取的授课方式是钉钉直播中的屏幕共享模式，学生可以看到老师在电脑上的操作但是看不到老师的人脸和具体动作。
我感觉这种讲课方式比站在讲台上讲的难度要低很多，在讲台上你需要与学生有眼神交流，关注学生的学习状态，在讲课过程中需要注意学生是否走神、是否在做小动作或者出现了其它问题，关注在与学生互动过程中学生提供的反馈情况，不能只是低头看教案稿和课件上的内容。而不用露脸的网上授课省去了关注学生的行为，这不代表教师不在意学生的学习状态，只是由于教师和学生之间隔着一层网络，如果学生不发弹幕，教师就无法知道网络对面的学生的情况，与学生的互动也主要从弹幕中进行，所以相对来说能更集中精力在讲课的内容方面，只要分出一部分注意力来关注弹幕即可。甚至他比我们在实习之前所练习的无听众模式讲课的难度更低，因为在这种教学模式下，如果你提前备好了讲稿，是可以低头看稿念讲的，而之前所练习的无听众模式讲课很重要的一点要求就是要落落大方的目视前方，不能频繁低头看稿，能把讲稿背下来更好。
在备课方面我也有了一些收获，我觉得老师之前讲的一句话很对。“你要讲40分钟的课，最好准备50分钟以上的内容”，即便加上了学生回答问题或者看材料的时间，但有一次课程，我还是由于准备不足而结束的偏早，通过观看其他教师在同一课程的直播回放，我意识到我在备课方面还存在着一些问题，比如有一些不够突出重点，在重难点方面没有进行多次强调，对于一些名词性概念没有进行解释等。意识到了这些问题后，我将要努力改进，争取好好备课，让学生有所收获。
从这一周开始，我除了批改作业外，又加上了备课和讲课的任务，这让我更有了一种成为了教师的感觉，尽管我现在可能还不够成熟，在做教师方面还有很长的路要走，但是我想至少我已经踏上了起点，接下来要做的就是不断前进。
指导教师心得体会篇6
华而不实,光注重热闹的课堂，这不是我们需要的。我们的课堂应该是讲求实在、讲求有效。有效即有效益、效率高、效果好。学生既能学到并掌握数学知识，教师又能达到教学目的，这才是我们追求的课堂。
一、创设情景、激发兴趣。
“良好的开端是成功的一半”。设计一个新颖的有趣的情景怎样把学生的学习兴趣一下子提起来?这是我们每个老师都在思考也是不断在实践着的事情。对于四年级学生来说这点就更为重要，因此，一个好的开头往往就能把小孩子的注意力一下子吸引住，让他们自觉地参与到你的课堂中来，达到事半功倍的效果。在平时的教学中为了达到这个目的我总是想方设法去寻找、挖掘和教学内容有关的题材，比如:现有的课件，教学参考以及任教过的老师的教学反思等，尽可能的设计出能激发学生兴趣的情景以此来达到有效。
在这次教学“线段、直线和射线”的教学中，其实学生早在二年级的时候就对线段有了初步认识，并能简单画出规定长度的线段。可我们书本上还是有这个知识点，怎样吸引学生的注意力，让他们能饶有兴趣地听课从而使得我能很好地开展教学达到预期的教学目标。我设计了这样的一个开头:两手掐住一个线绳，问学生这可以近似的看成我们学过的哪个图形，不仅调动了学生的积极性还培养了学生的空间思维能力。课的.伊始就把孩子们紧紧吸引住了。自然地把学生引入新课效果出奇的好。
二、有效课堂的实现还应关注以下三个方面的关系。
1、教师与学生的关系:
这么多年的教学经历告诉我，做一个学生喜欢的老师，让学生喜欢上你的课这比什么都重要。孩子因为喜欢你，他们就会在你的课上表现的特别的积极，不管你让他们做什么事情他们都会很好的去完成，师生间有了默契就会大大提高课堂效益。
2、教师与教材的关系:
我们每个教师对教材要有一个整体认识，把握好教材的体系、结构、内容、重点和难点。然后根据班中学生的实际情况，规划好教材上知识的呈现方式。认真备好课，上好课。可是真的是说说容易做做难，往往是一节课上完总觉得有这样那样的遗憾，说到底还是我们没把握住教材的编写意图，特别是现在的新教材，大家都是在摸索，有时还会犯穿新鞋走老路的毛病，记得我在初讲两位数计算这节课的时候，看完参考我觉得这个内容和以前的老教材没啥区别的。于是我就按照原来教学的那套方式来进行，结果班级我发现课堂气氛很沉闷，学生也不能按照我的要求去说条件问题，效果不灵，下课后我就反思了，怎么回事?上第二节课的时候我改变方式，不再提条件和问题了，每道题都让学生亲自动手操作自己或小组合作总结每种图形特点，忽然我就发现课堂气氛活跃了，举手的学生也多了，效果比第一节课好得多。因此，作为教师的我们真的应该好好把握教材，理清教材的知识点、重点、训练点和拓展点，最后理出一个更为合理更加贴近学生和更有利于学生接受的教学方式和方法。
3、学生和教材的关系
让教材更加贴近学生，为学生的发展服务，这是新课程标准的新理念，教学要“以人为本”。要实现课堂的有效性就应该把握好教材与学生之间的关系，不能忘了我们教学的对象是学生，他们都是有思想的，作为老师别老是高高在上的，有时需要我们放下架子，要装着不懂，精心设计问题，激发学生学习的主动性，让学生真正成为课堂是主人。
三、从练习谈有效。
练习是小学数学的重要组成部分，无论是新授还是复习课都离不开它，同时也是学生掌握数学知识形成技巧技能的重要手段。所以我们的课堂练习的设计尽量做到:
1、少而精。
2、具备典型性。
3、能集中体现教学内容的精华。
4、题量适当、恰到好处。
5、根据学生的不同情况进行作业分层布置，尽可能使各个层面的学生都有不同的作业要求，提升作业布置的有效性。
总之，课堂教学必须是一种有目的的、讲效益的活动。有效性才是教学的生命。这次的指导课前辈给了我很多宝贵意见，在以后的教学中我还将不断思考不断进取。我们教师只有踏踏实实立足于平日教学，去除华而不实的花架子，去除追求短期效益的功利思想，在学习后反思，在实践后反思，在反思中改进，在改进中再学习，相信我们大家都会有进步的。
指导教师心得体会篇7
?幼儿教师教研活动及写作指导》这一本书看完后，使我受益匪浅。我知道，每一位教师都需要不断学习、提高，都应具有终身学习与持续发展的意识和能力，而我们的专业化成长不是一蹴而就的，而是一个长期的过程，通过学习，在如何参与教研活动、怎样更好地开展教研活动等方面有了进一步的认识。
教研活动是教学工作的先导，是提高幼儿园保教质量，提高教师业务素质的关键所在，也是提高教师反思能力的一条有效途径。为了深入贯彻《纲要》，把握最新的教育理念，教研活动的开展就更为重要了。那么如何开展教研活动促进教育质量的提高呢?
一、全员参与制定开放的、形式多样的教研活动计划。
以我们对教研的关注只局限于教材中的教育内容，制定的计划倾向于具体的`教育活动，教师的时间和精力大部分花在教具的准备上。虽然我们通过研究某一课能帮助我们提高一些教育教学中的技能、技巧及一些教学细节问题，但实际工作中一些常见的日常工作难题却困绕着我们，如：“如何培养幼儿的一日常规?面对调皮的孩子采取怎样的教育措施?怎样进行美术评价?如何进行有效的提问?”等。看完这本书我明白，教师们要根据自身教学工作中遇到的难题，存在的疑虑与困惑都列入了教研活动范围之内，如专题讨论、观摩评议、设计专题等，在重视教研活动的同时使教师将反思的态度与行动贯穿到所有的教育活动中。通过教研活动切实促进日常工作水平的提高，教研活动计划的制定为我们铺好了一条开展教研活动的行动路线，它为我们开展教研活动提供了根本保证。
那如何高质量的进行教研活动，在研讨的过程中我认为应该注意以下几点: （1）转变观念--变要我学为我要学，教师积极情感与需要促进自身发展重要途径，激发和调动教师内动力，让教研成们自觉自愿行动。(2)搭建舞台--让每位教师都有自我展示机会，从工作经验分:老教师和年轻教师，对老师们提出同样的发展要求进行分层指导。从业务能力分:骨干教师和发展教师，为每位教师搭建成长平台，使人人享有成长空间。（3）创建环境--提供人文教研环境，为教师们提供良好心理环境。（4）反思实践--提升教师专业素质，通过实践--反思--实践——改进，循环反复，螺旋式上升过程，提高教师研讨反思能力及教师专业水平。(5)注重指导--形成传帮带氛围，实践经历和经验学习对新教师成长十分重要。
二、深入学习理解教学理论，将新的教育理念融入到教研活动中。
幼教理论是我们进行教研活动的指路灯，缺乏教育理论教研活动就迷失了研究的方向。如在教研活动中我们常常反思这样的问题:怎样提问才能激起幼儿回答问题的欲望?如何进行创造性游戏指导?如何进行课程整合?等。每当遇到这些困惑我们才感到缺乏理论的支撑，我们需要理论指导。因此我们找到相关的理论资料进行深入地学习，学习了这些理论我们尝试将教育理念融入到教研中运用理论解决实际问题，每当我们解决一个难题就好像向教研的顶峰攀登了一步，心中充满喜悦与自豪。我们深切地感受到理论和实践密不可分，理论是实践的前提和基础，实践是理论的运用和吸收。
三、提高教师综合素质促进教研水平不断上升。
教师素质的高低决定着教研活动水平的高低。除抓好幼教理论学习之外，还要加强其他方面的学习，如走出去到姐妹园参观学习，听专家讲学术报告，多上评优课，多举行评比活动:基本功比赛、游戏比赛、教育活动评比等。这一系列的活动使教师的综合素质不断提高，有了高素质的教师队伍群体更能深入地进行教学研究，从而促进教研水平不断地提高。
书中讲到，教研活动是教师集体反思、不断提高、不断成长、不断进步、不断开拓的活动过程。我相信，只有重视教研活动，幼儿园的保教质量才能提高，才能使教师们成为善于反思的研究型教师。
指导教师心得体会篇8
小学教师工作任务十分繁重，长年劳累，加上小学教师普遍责任心较强，很注意自己在学生中的形象，为此过分追求人格的完善，过分限制、约束自己，关心各种细节，常有自我责备、谴责的倾向，再加上社会期望值偏高，使得教师难免产生焦虑、恐怖情绪，影响了教师的心理健康。但是教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。我们要正确地认识压力。当压力来临时，相信压力也蕴藏机会，进而主动地适应压力。教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。
端正专业态度。专业态度不端正而感受很大工作压力的教师，应时常检讨自己的教学态度，热爱学生，热爱教育工作，培养敬业精神，并改变权威和严厉的管教方式，提高教育专业素养。只有这样，才能与学生建立和谐亲密的关系，有效地进行教学和辅导工作，借以降低工作压力。
保持乐观，提高情绪的调控力。与别人相处，难免有不愉快的事情，但必须适当控制自己的情绪，当忍则忍，才不会使事情越弄越糟。有些人的不佳情绪没有得到合理的疏导，于是将它发泄在其他人或事物上面，这就是所谓的“迁怒”。迁怒最容易破坏人际关系。这就要求我们要善于自我调节，控制情绪，保持愉快心境与乐观情绪。
一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当"无所不能"的.教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。
