高中体育教学计划模板5篇(高中体育教学计划模板：提升学生体育素养的五大方案)

本文为您提供了5篇高中体育教学计划模板，旨在帮助教师们更好地设计和组织高中体育教学。这些模板涵盖了不同体育项目和教学目标，可根据实际情况进行调整和应用。无论您是新手还是经验丰富的教师，这些模板都能为您提供有用的指导和灵感，帮助您打造一堂生动、有趣且富有挑战性的体育课程。

高中体育教学计划模板篇1

一、本学期本课程的教学目的，要求与教材分析

教学目的：学校体育教学是掌握体育技能的主要课堂，通过体育课的学习让学生掌握基本的体育知识，技术，学会锻炼的方法，养成锻炼习惯，培养兴趣和爱好。

教学要求：根据新课标的理念在课堂教学中以学生为主体，教师讲解为主线，在学习的过程中提高兴趣，养成习惯，防止受伤。

教材分析：本教材将理论部分与体育与健康知识融为一体，便于对体育与健康内容的理解，掌握锻炼身体方法，掌握常见运动项目的基本技术，提高身体的基本活动能力。

二、学生基本情况分析

1、高中阶段是人生中最有活力最具创造性的时期，这一阶段学生身体生长开始减速，但是第二性征，生殖器官及内脏功能逐渐发育成熟，大脑的技能和心理发育也进入高峰，是人体生长的关键时期。

2、由于高中学生学习任务重、时间紧、压力大，锻炼时间减少所以在体育课时要加强锻炼健身。

3、各班学生身体素质，个体差异较大，释放压力的方法各不形同，所以在体育课时要针对性安排锻炼内容。

4、学生释放压力的方法各不相同，在体育课上要有针对性的安排教学内容。

三、改进教学的具体措施

1、因人而异、因材施教，发展强项，针对弱项结合新课标给予教学。

2、引导学生参与健身，愉心解压，培养对体育运动的兴趣及爱好，发挥有运动特长爱好的学生带动作用。

3、丰富上课内容，利用教学器材，形式多样的上课方式，有针对性的进行身体锻炼。

四、教研教改专题

1、专题：如何让学生爱上排球运动并积极参加排球运动

2、目的、要求：让学生爱上排球,上课严格要求并采用多样式教学方法,调动课堂气氛调动学生的积极性.

3、具体计划与措施：

(1)丰富上课内容，激发学生对排球运动的兴趣，为养成锻炼身体的习惯打下基础

(2)上课严格要求锻炼身体，学习技能。

高中体育教学计划模板篇2

首先要明确列出具体的绝对性评价的指标成绩。

我们在跑的项目上，年度内运动成绩可能有更新的幅度，100米在0.5秒左右，200米在0.5~0.8秒，400米在1—1.5秒，800米在15--30秒，立定三级跳远在0.5-1.5米，专项成绩进步要明显。这是针对那些运动成绩好的学生而言的。我们高中生则寄希望于更大幅度的提高。再者，作为相对性评价，可以把在比赛(和考试)中的名次设定为目标，并与平时的训练相结合来提高训练学习的动机。因此比起相对评价而言，绝对评价具有更强的创造成绩的意识。

(一)、技术目标

在跑项目中，技术能力检查是很重要的。所谓的技术能力检查，就是能正确分析自己的技术，并能用语言文字准确表达出来。如：前半段的目标时间如何或后半段目标时间应怎样。前半

段技术如何发挥或后半段技术特点如何等，都要具体而明确地列出来。

(二)、体质目标

体态方面：身高、体重、胸围、脂肪厚度等。

●力量方面：握力、背肌力量、腿部肌肉力量、柔韧性、纵跳反应速度。

●根据体质、检测、医学检查结果、设定具体目标。

(三)战术目标

●心理方面：强化心理训练，杜绝在重大比赛中发挥失常的现象。

●调整方面：通过各轮次比赛(预决赛)来逐渐提高成绩。为达到比赛目标所进行准备活动的内容及比例应体现出来。

明确各训练期的界别

在年度训练计划构成中分为：准备期、比赛(考试)的准备期、比赛期、过渡期(关于上述内容参照年度训练计划)。

各训练期的目标

①准备期(强化阶段)

●作为一般的准备阶段，需全面提高身体素质。

●均衡地发展力量、耐力、速度、技术等。训练强度不要过大，但运动量要大。

●在理论学习方面，要提高对训练知识的理解。心理准备方面，这一时期沉着冷静很重要注重培养学习的动机，尤其是内在的动机(如练习内容的趣味性等)。

训练环境最好不要总在变化(外部条件如温度、湿度、压、训练器械;内部条件如教练员、训练手段、方法等)。

●进行身体素质测试、医疗检查，把握现状，制定训练目标。

②比赛(考试)准备期(强化训练阶段)

作为专项的准备阶段，以一般性身体训练为基础，提高项性身体素质。以速度、技术为中心，增加技术训练。运动负荷由量的变化，转化为质的变化。作为心理准备，有意识避免因准备期的负荷反作用所起的过度疲劳，提高克服困难的意志品质，逐

渐有针对性地实一些相对于比赛而言的心理演示。由于环境的改善，运动成绩会急速提高，所以要密切注集中强化训练等环境的变化。

在训练后期，比赛(或考试)前，积极参加一些竞争不是很激烈的身赛。在这一时期所得到的成绩对将来的比赛很重要。

③比赛(考试)期(保持、调整阶段)

调整出良好的竞技状态，并通过训练，使之保持下去。

●在这一时期要想实现预期成果的条件，是逐渐增大训练强度、训练内容的多样性及合适的比赛次数。这一时期的主要目的是在重要的比赛中取得好成绩。利用参加该时期的其他比赛作为训练手段。

●在比赛期和(考试)的前半段时间内比赛中，不要害怕失败，在比中积累经验，并将其运用于重要比赛，以便取得更好的成绩。

●作为技术的一个重要因素，就是在任何情况下都能稳地发挥竞技能力。因此要提高大赛的发挥能力。在心理状态方面，要消除不稳定因素，缓解疲劳状态，具有强烈的自信和求胜欲望，无论遇到什么困难都不气馁。

●比赛前不要安排两天以上的完全休息。

各训练期的训练计划

(1)准备期

训练阶段……强化阶段

肌肉力量……最大肌肉力量(以最大力量的发挥为目标)

耐 久 性……速度耐力(进行超多项距离的速度耐力训练)

速 度……速度的持续能力—)节奏跑(定时跑)

爆 发……瞬间的爆发力训练

7月份： 休整期(可根据学生情况调整)

8月份——10月份

周一：力量训练(按综合程序表的内容进行较轻量训练)

周二：耐力跑2400—3200米

周三：力量训练同周一(加：发展弹跳方面的练习)

周四：耐力跑20__—5000米

周五：同周一(加：发展速度方面的练习)

周六：休息(或测验)

周日：休息

[一周的训练内容比例]

力量训练——3天(加：发展弹跳方面的练习)

耐久跑——2天

休息——2天(或测验1天)

冬训期(11—12月)

周一：间歇跑400~800米

周二：耐力跑20__——4000米

周三：力量训练(加：发展弹跳方面的练习)

周四：同周一

周五：同周二

周六：跳跃技术周日：休息

[一周的训练内容比例]

间歇跑——3天

耐力跑——2天

跳跃技术——1天

休息——1天

冬训期(1—2月)

周一：短距离的间歇跑(50米、100米、200米、400米)

周二：力量训练(加：发展弹跳方面的练习)

周三：短距离的间歇跑(50米、100米、200米、400米)

周四：变速跑练习

周五：同周一(加：力量练习)

周六：起跑后的短距离快速跑(或测验)

周日：休息

[一周的训练内容比例]

短距离间歇跑——3天

起跑后短距离快速跑——2天

休息——1天

春季训练期

周一：短距离快速跑训练

周二：跳跃技术，起跑后疾跑

周三：快速跑练习(100米—200米—400米—200米—100)

周四：同周二

周五，：伸展运动和轻度准备活动

周六：比赛在长期的运动训练计划中，以年为最小单位实施计划。一年中要有两次竞技高峰，因此训练计划应制定两周期计划。如果过多参加比赛，会使竞技状态过于平均，使得比赛成绩平庸，不会出现大的突破。因此要有目标地参加运动比赛，并在训练计划的编排中体现出来。

周一 ：

1、 肌肉力量训练：深蹲起3—15次/组x(7—10)组

2、台阶跳[15—20次/组x(5—7)组

3、卧 推3—15次/组x(7~10)组

4、臂弯举3-15次/组x(5—7)组

5、提拉杠铃3—5次/组x(5~7)组

周二 ：

1、 爆发力量训练：跨步跳 3步x10—20次

2、5步x10~20次

3、10步x10”20次

4、利用内胎阻力的快速跑：20米x10-20次(休息1分钟)

5、快速跑：150米x(5—10)组(或100米、200米障碍跑) 300—400米)x(5—6)组

6、超主项距离的有节奏跑(400米或800米的训练)：

周三：

1、(500~600米)x(5—6)组

2、肌肉力量训练：深蹲5—10次/组x(5—7)组

3、挺举7—10次组x(5—7)组

4、台阶跳3~15次/组x(5—7)组

5、腿弯举3~15次/组x(5~7)组

6、负重坐凳腿屈伸3—15次/组x(5~7)组

7、快速跑150米x(3—5)组

8、漫跑20~30分钟

周四： 完全的休息

周五： 力量训练及其他同周一

周六： 爆发力量训练及其他同周二

周日： 完全的休息

训练的注意事项：

在长期训练中为了防止由于训练而造成的过度疲劳，在进行了4—5周的完全训练后，要进行一周积极的恢复性训练，以此来获得最佳训练效果。特别是那些训练经验少的，无休止的长期训练会有危险，所以在1—2周的训练后，应3—4天的调整训练。训练的内容比较固定而且有连续性，在短期内不要有大变化。一个训练日内训练内容的完成顺序：经验丰富的学生一般为肌肉力量呻爆发速度呻加速跑。经验少的人为加速跑呻，力呻肌肉力量。

高中体育教学计划模板篇3

一、指导思想

体育与健康课程标准明确指出：.坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长.激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为.重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力.充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。

因此，在进行体育教学时，应深入了解学生的实际情况，预先制定切实可行的教学计划及主要措施，循循善诱地帮助学生统一认识，打好基础，使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标，而对于体质较差的“困难户”能在新的环境下树立自信，发挥长处。

二、基本情况分析

学生进入高二下学期，身体素质较之前有了明显提高，各方面能力也在提高，而同时学习任务较重，这个时期的教学要注意教学的艺术，要提高学生进行体育锻炼的兴趣，使学生在体育课上全员参与，提高身体素质，减轻学习压力。

三、本期学习的主要任务和要求

1、学习障碍跑、耐力跑等田径项目的技术动作，发现有体育特长的学生，进行训练，参加体育高考。

2、学习一些基本技巧，加强协调性练习。

3、通过素质练习，提高学生跑、跳、投的能力。

4、复习学习的篮球基本技术，进行实战的运用。同时学习战术以及理论知识，以理论联系实际，使之学为所用。

5、上好每一节健康教育课，让学生理解体育的真正含义。

6、让学生了解学生体质测评的内容和意义，并进行针对性练习。

要求：在教学过程中讲解要清晰，有条理。示范动作要标准，要多运用各种示范方法，使学生容易接受并掌握。坚持理论教学与室外教学同步进行，使学生的理论知识更加丰富。

四、教材的重点和难点

重点：

1、田径中的障碍跑。

2、篮球的战术练习。

难点：

1、障碍跑教学中的力量与协调性如何相结合。

2、球类战术在实战中的运用。

五、提高教学质量的方法

1、上课讲解时，声音要宏亮、清晰。教法要因地制宜，灵活多变。

2、进行一些小比赛，提高学生篮球的技术和战术水平。

3、对差生要个别辅导。

高中体育教学计划模板篇4

以“德”育人是深入推进素质教育和全面实施课改的关键。《公民道德建设实施纲要》中明确指出：“学校是进行系统道德教育的重要阵地。各级各类学校必须认真贯彻党的教育方针，把教书与育人紧密结合进来”为我们今后深入、扎实、持久地做好德育工作确定了目标，尽管青少年在接受教育的过程中，初步具备了竞争意识、效率意识、公平意识，但在科学精神、人文素养、公德意识、心理素质、远大理想、学习目的等方面比较欠缺。之所以存在上述不足，是因为我校的德育工作存在以下几方面问题。

第一，把握不住基本观教育。在对学生教育时，常常把很简单的道理讲得很复杂，把较复杂的道理讲得很糊涂，直到学生厌烦为止，最后学生连最基本的观点都没有把握住，结果是事倍功半。

第二，生硬灌输现象在教师中盛行。大部分教师的教育方法是习惯于把现成的结论告诉学生，让学生记住，认为这样学生才有了思想认识、才能够自觉行动。结果是学生并没有通过自己的思考，内化为自身的观念来指导自己的行为，更重要的是没有养成判断是非能力和意识不到自己行为的不规范。因而部分教师常常报怨教育工作做了很多，而学生又如何不听话等，这种报怨是消极思想在作怪，是束手无策的一种表现。

第三，不重视情感激发，德育缺乏感召力。在教育过程中，有的教师忽视动之以情的震撼力和内化力，片面强调理性灌输，学生碓以接受。

第四，对学生遵守基本行为准则的培养重视不够。任课教师把学科特点同政治教育、思想教育、道德教育割裂开来，把知、情、意、行割裂开来，没有把教育行为统一到学校德育工作中，也没有与班主任形成德育合力。甚至有的任课教师认为学生的行为教育是学校和班主任的事，对学生的不良行为视而不见、听而不闻，违背了教师教书育人的原则，从而造成德育工作的夹生饭，形成养成教育的薄弱环节，所以有的学生言行不一、两面人现象较严重。

根据上述四种情况，本学期在构建筑支柱，发掘创造潜能的德育教育过程中要突出“四结合”、抓牢“四条主线”。“四结合”是要高度重视德育的基础性、针对性和实效性的结合;要高度重视德育过程中认识水平的提高、情感态度的培养和行为习惯的养成结合;要重视德育策略的全面性、系统性和切入点的结合，要以学生的诚信和努力学习为切入点;要把德育的关键环节——教师的师德(行业新风)发展和学生的发展紧密结合起来。以往的德育工作总是研究学生多，研究教师少;对学生的要求多，对教师的要求少。这“两多”、“两少”严重地制约了德育工作的实效性。如校园内严禁骑自行车这件不良行为的小事为什么屡禁不止?关键问题是个别教师的行为在感染着学生，其它问题也是如此。所以要从教师做起，突出教师的示范作用，把各种抽象的道德标准首先内化为教师具体的道德行为，进而在师生的和谐交融中使学生自学地接受教育，使教师和学生在教育活动中，共同得到发展与提高，促进德育工作的升华。

“四条主线”是明确施教主线，做到科任教师、班主任、学生自我教育的齐头推进;拓宽途径主线，做到课堂育人、活动育人、管理育人、环境育人环环相扣;充实内容主线，做到行为规范、科学文明、反对邪教、思想政治教育逐层深化;营造氛围主线，使班级氛围、学校氛围起到感染熏陶作用，具备良好的班风和校风。

对教职员工，本学期仍然采取“以会代培”的方式进行道德认识，道德情感、道德意志和道德行为师德建设。建设的方法也是“四结合”，即结合对教师的考评，不断完善教师职业道德教育培训体系、监督保障机制;结合以德治教的时代要求，切实提高每一个教育工作者以德从教的自觉性和积极性，保证依法治教与以德治教齐头并进;结合教师个体实际，强化自身建设，树立良好形象;结合社会和教育形势的发展，打造出具有与时俱进精神的教师群体。

总之，学生的生育教育和教师的师德建设坚持“以人为本”的原则，向广度和深度开发。各职能部门及班主任开学初要以创造力、意志力、亲和力、判断和独立人格作为德育教育的着力点;以思想上自育、人格上自塑、学习上自研、生活上自理、行为上自控、情绪上自悦为内容，做出没年龄及各学习阶段的具体规划

高中体育教学计划模板篇5

一、学术条件分析

高一每个班大约有40名学生。每个班的素质差别很大。男生好动，敢挑战，女生安静，不愿意动。虽然他们很喜欢体育课，但不喜欢传统的教学课。他们害怕困难和危险的运动，他们对运动的兴趣需要加强。此外，根据上学期身体健康标准的结果，学生体质普遍较差，运动水平亟待提高。在此期间，学校教学场地尚未完全建成，遇雨无法正常进行户外活动，对体育课的正常教学造成了很大影响。如何诱导学生自主锻炼、参与锻炼、终身锻炼势在必行，不断加强体育教学，全面推进新课程改革势在必行。

二、教学内容

要正确处理教材，必须抓住教材的重点和难点。运动技能不同于其他学科，需要系统地进行，循序渐进地提高，才能掌握一门技能。在继承优良传统的基础上，大胆改革，与时俱进，创新，体现课程的时代性。在课程内容上，要注意改造传统体育，引进新体育。选择符合时代要求，有助于为学生终身发展奠定基础的体育与健康基础知识、基本技能和方法。在教学方法上，尝试改变单一的灌输式教学方法，改变过于强调讲解和示范的教学形式，营造有利于学生主动参与、乐于探索、勇于实践的良好教学氛围。

根据高中生的生理和心理成熟度，我们应该高度重视学生学习方式的变化，注重提高学生的能力

主导作用的同时，确立学生的主体地位，尊重学生的情感和需要。我们要十分重视培养学生的运动爱好和专长，促进学生体育锻炼习惯和终身体育意识的形成。课程目标的确定、教学内容的选择和教学方法的更新，都特别注重学生的学习兴趣、爱好和个性发展，促使学生自觉、积极地进行体育锻炼，以全面发展体能和提高所学的运动技能水平，培养积极的自我价值感，为终身体育奠定良好的基础。

三、教学要求

1、深入思考、认真分析学情，确定好教学内容。

2、广泛阅读教学资料，认真备课，精心设计每一个教案，增强体育教学的针对性和实效性。

3、面向全体，尊重个性，培养骨干，互帮互学，共同营造良好的课堂教学氛围。

4、同组、同案教师相互学习，取长补短，及时总结，不断开发探索教学方法。

5、恰当的教学方法。多渠道、多层次、多种教学方法、教学手段、教学形式紧密结合，富有启发性，充分调动师生的积极性、

6、优美的动作示范以及精练的语言讲解。动作示范是一种非常好的直观教学，优美的示范能激情学生学习的兴趣，和增强学生学习的自信心。精炼的语言能提高学习效率，提高练习密度，加强运动技术水平的提高。

四、教学措施

1、严抓课堂常规，制定科学合理的课堂常规要求和措施，确保45分钟上课质量。

2、要有明确的教学目的，多渠道、多层次、多种教学方法、教学手段、教学形式紧密结合，富有启发性，充分调动师生的积极性。

4、要注重理论课教学，让学生对体育有更全面更深度的了解、认识，不断提高运动能力、运动水平，促进学生的学习积极性。

5、多开展课余体育活动，提高学生主动参与运动的积极性，培养学生良好的体育运动习惯，为实现终身体育打下基础。